Pamiętaj, nigdy nie jesteś sam. Daj sobie szansę.

Żal, smutek, gniew, poczucie beznadziei. Znasz te uczucia? Odczuwanie każdego z nich przez określony okres jest rzeczą normalną. Gorzej, jak osoba wpadnie w stan, gdzie dany okres rozciąga się na każdy kolejny dzień jej życia. Jeszcze gorzej, kiedy jest to bardzo młoda osoba. W ciągu ostatnich kilku lat odsetek ludzi zmagających się z chorobami psychicznymi, w szczególności depresją, drastycznie wzrósł. Jedną z grup, na którą przede wszystkim należy zwrócić uwagę, są nieletni.

Przemoc ze strony rówieśników, znęcanie się w szkole, hejt, zarówno internetowy, jak i „realny”, to tylko przykładowe patologie, na jakie niestety narażone są dzieci podczas wykonywania swojego obowiązku szkolno-edukacyjnego. Do tego nierzadko potrafi dochodzić nieciekawa sytuacja w domu. Dysfunkcyjna rodzina, przemoc rodzicielska (fizyczna i psychiczna), przenoszenie na małego człowieka ciężaru emocjonalnego przy większych kłótniach.

W przypadku połączenia powyższych czynników tworzy się swoista mieszanka wybuchowa. Nieletni ma wrażenie, że cały świat jest przeciwko niemu. Każdy aspekt jego wczesnego życia sprawia mu ból, cierpienie. W krytycznych sytuacjach małemu człowiekowi może się wydawać, że dalsza walka nie ma sensu, że lepiej to wszystko zakończyć. Człowiek w takiej sytuacji traci perspektywę, iż przeżywane trudności nie są wieczne, da się je rozwiązać, mnogość scenariuszy może całkowicie odmienić sytuację.

Jeśli to właśnie czytasz, pamiętaj, nigdy nie jesteś sam. Nigdy całkowicie. Nawet w najciemniejszych momentach, kiedy wydaje ci się, że nie możesz już liczyć absolutnie na nikogo: ani na przyjaciół, ani na rodziców, ani dziadków; zawsze jest ktoś kto cię wysłucha. Ten ktoś nigdy nie ocenia, nie ma do ciebie pretensji, nie krzyczy i za wszelką cenę chce ci pomóc.

Ten ktoś jest po drugiej stronie słuchawki telefonu zaufania. To instytucja powołana do pomocy osobom w trudnej sytuacji. Jest w pełni anonimowa, poufna i w większości bezpłatna. Obsługują ją specjaliści, którzy za wszelką cenę starają się „wyciągnąć” dzwoniącego z ciemnej przepaści emocjonalnej, w jakiej może się znajdować. Nie raz potrafi to zapobiec najgorszej, nieodwracalnej tragedii.

Istnieje wiele różnych telefonów zaufania. Są one podzielone według określonych kategorii rzeczowych oraz wiekowych. Każdy potrzebujący pomocy będzie w stanie znaleźć odpowiedni dla siebie numer. Należy ponadto pamiętać, że nasze problemy nie powinny przez nas samych być umniejszane poprzez subiektywne odczucie, że inni mają gorzej, a przez to nam samym nie należy się pomoc. Każdy z nas ma prawo do jej otrzymania. Jeśli właśnie to czytasz i czujesz, że rzeczywistość cię przytłacza, zadzwoń pod jeden z załączonych poniżej numerów i daj sobie pomóc.

Lista telefonów zaufania:

800 12 12 12 – Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
800 119 119 – Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży
22 484 88 04 – Telefon zaufania młodych (do 25 roku życia) [płatny według stawek operatora]
116 123 – Kryzysowy telefon zaufania
116 000 – Telefon w sprawie zaginionego dziecka i nastolatka
800 12 00 02 – Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie “Niebieska Linia”

i wiele więcej m.in. pod linkami:

Artykuł przygotowany przez Pan Kacpra Skulicha,
studenta III roku, praktykanta.